La Dirección de Deporte de La Universidad Privada Dr. Rafael Belloso Chacín, llevó a cabo con éxito la charla “Actividad física y alimentación aliados a tu salud” el pasado viernes. El evento que tuvo lugar en el auditorio de nuestra casa de estudios, convocó una nutrida participación de la  comunidad universitaria.

El Director de Deporte profesor Félix Céspedes expresó su satisfacción por contar con la presencia de dos destacados expertos en el área: Marcos Comesaña, entrenador personal  y Vanessa Leal nutricionista dietética.

Marcos Comesaña ofreció la charla “Nadie se queda atrás”, en esta oportunidad,  agradeció la invitación de la universidad y destacó la importancia de crear conciencia sobre la actividad física.

“Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento, y somos nosotros quienes limitamos esa capacidad al no ejercitarnos”, afirmó.

Además, resaltó el papel del ejercicio en el desarrollo de los pilares del cuerpo, los músculos, enfatizando la necesidad de fortalecerlos para un futuro de resistencia física.

Finalmente, advirtió sobre la importancia de discernir la información de cuidado corporal y nutrición que circula en redes sociales, recomendando investigar y verificar su validez.

Por su parte, la Nutricionista Vanessa Leal, abordó el tema  del “futuro de la salud”, señalando a la alimentación como una herramienta fundamental.

Recomendó la práctica  constante de actividad física, un descanso adecuado y la gestión del estrés. “La alimentación es clave para conservar la salud y prolongar la vida. La edad promedio se ha reducido debido al consumo de alimentos que no aportan beneficios a nuestra salud”. Concluyó.

El Director de Deporte profesor Félix Céspedes, ratificó la importancia de este tipo de eventos para orientar y motivar tanto a estudiantes como el personal de URBE sobre estos temas de vital relevancia relacionados con una mejor calidad de vida y buena salud.